これから肩こりをテーマにして、シリーズで記事を書いていきます。
たかが肩こり、されど肩こりーーー緊急性はさほど高くないかもしれませんが、一つの記事で治し方をかけるほど単純でもありません。
ですから、本気でこの企画に取り組みますので、よろしくお付き合いください。
最終的には、肩こりがどうすれば楽になるのかを、読んでいる方に理解していただきたいと思っています。
肩こりの治し方が理解できれば、寝違えやむちうち症、四十肩・五十肩、腰痛や頭痛、腕や脚の痛みなども、改善するための原理・原則は同じですので、肩こり以外の症状の方にも、この方法を応用することができます。
（いつかは肩こり以外の症状についても説明をするつもりですが、まだまだ先になりそうです。
それまで待っていられないという方は、茨木の寺田接骨院へお越しください。）
たとえば、こんなことを説明していきます。
肩こりって何なのか？
肩こりを分類すると・・・いろんな肩こりがある
まず、どうなっているのかわからないと、根本的な解決はむずかしい。
肩こりは、筋肉が縮んでこり固まっているの？
しつこい肩こりーーーほぐしてもほぐしてもまた肩がこるのはなぜ？
どうして、筋肉の縮みすぎ伸びすぎがわからないのか？
こる、つっぱる、はる、痛い、だるい・・・どこで感じているのか？
ちょっとした体の向きで肩こりは変わる
肩こりが楽になるさすり方がある
圧迫することで縮んでいる場所が特定できる
テーピングで肩こりを緩和する方法
肩こりが楽になるストレッチ
肩こりの熱ストレッチ
コントラクト（縮める）ほうが楽になることもある
肩にはこんな筋肉や骨がある。
